Oczywiście ze dieta i aeroby najważniejsze.... ale jakie odżywki stawiacie na pierwszym miejscu które wspomagają budowanie mega dobrej rzeźby ??? Ja osobiste postawił bym na: Witaminy Aminokwasy Glutaminę Agmatyne Czekam na wasze opinie
co sadzicie o tej metce "Anabol 5 mg/tabs British dispensary Tajlandia " i o winstrolu "Cetabon 2 mg/tabs Therapharma Tajlandia " - cykl by sie opieral o 100 metki plus 200 winstrolu plus wiadomo odzywki i Clomid na koncowke ??
Bo chyba ze sobą skończe. Jadlem rozne ochydne odzywki jak żyje(nawet białko megabola ktore bylo wręcz aż niesprawiedliwe) ale shotguna nie potrafie przełknąc, nie idzie mi no nie idzie, czy moge czegos dodac co nie zepsuje skłądu supla a bedzie lepiej smakowac? Ten posmak cynamonu zbiera mnie od razu na pawia. Niedam rady a drogie to bylo niechce [...]
Witam, mam prossbe o pomoc w doborze supli i odzywki bialkowej. no wiec zastanawiam sie nad jakims stackiem... chcialbym zeby wyszlo ekonomicznie do 200zl razem z bialkiem. bralem juz storma no xplode xpanda i najlepiej wypadl storm. zastanawiam sie teraz nad nitrobolonem energizerem horse powrerem shotgunem i wlasnie stormem doradzcie. a do do [...]
jak ulozyc plan treningu na siłowni by zgubic szybko mase,bo waze 120 kg i chcialbym zgubic jakies 30kg ? czy musiałbym kupic jakies odzywki przyspieszjace spalanie ? dziekuje z gory za rady ......... ....... .......... .............. ................
[...] czy musi buc ona przechowywana w lodówce jesli tak to jaka temperatura musi panowac wewnątrz lodówki!!! Ps: czy na muj pierwszy cykl wystarczy 7 strzałow deci branych 2ml co tydzien i 100 mety polskiej no moze ruskiej oczywiscie mam juz zakupione odzywki do tego gainera hi-teca białko olimpu kreatyne i L-glutamine z megabolu dzięki z góry!!!
[...] i szeroki podchwyt)..moge jeszcze w sobote zrobic 4 serie uginania ze sztangielkami? dodam ze od dluzszego czasu mam problem z przyrostem masy na ramieniu..modyfikowanie planu niestety nic nie dalo,wiec moze cwiczac 2 razy w tyg jakos go porusze..aha dieta jest ok,do tego przez rok systematycznie spozywam 100g dzi4nnie odzywki bialkowej..
[...] koszulki everlast oraz lonsdale rozmiar M(angielski), polski L http://img511.imageshack.us/my.php?image=panelteegreymarlnavy65pcl3.jpg http://img511.imageshack.us/my.php?image=boxringt8159068902131zrb3.jpg istnieje rowniez mozliwosc zamiany za odzywki czy tez inne koszulki wiecej na gg 1018652 Zmieniony przez - black.et w dniu 2008-07-08 17:59:22
Witam. Ze względu na brak możliwości spożywania pełnowartościowych posiłku, zdecydowałem się na kupno odżywki...chce przeznaczyć na nią do 150zł..czyli nie będzie, aż taka wypasiona:). Mam do niej pewne wymagania, a mianowicie: ma dostarczać w jednej porcji powyżej 30g białka ( porcje przyjmowane 3 razy dziennie), bez kreatyny(najlepiej ), bez [...]
Witam chciałbym zakupić te dwie odżywki NitroBolon II powder - SUPER VIP series 700g oraz Creafusion (tylko sie zastanawiam ile gramów) i zrobić cykl kreatynowy. Czy ten zestaw się nadaje czy jesli chodzi o cene to mozna go zastpiac czyms innym o podobnej cenie i duzo lepszym? Prosiłbym takze o podanie dawkowania czyli co najpierw brać w jakich [...]
witam zaczynam nowy cykl chcialem zakupic schock therapy i storm jednak nie wiem czy mi wystarczy funduszy. moglibyscie mi doradzic jakie odzywki moglbym zakupic o podobnym dzialaniu ale nizszej cenie??
Witam mam na imię Karol. Mam 16 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni, ale nie mam za bardzo pojęcia jak, a chodzenie na siłownie to nie tylko "targanie żelaza". No więc, mam 1,82 wzrostu i waże 77 kg.. nie mam żadnego stażu (ćwiczyłem przez 6 miesiecy w domu ) i na siłowni bez planu przez miesiac.. Moge chodzic max 3 razy w tygodniu na [...]
Witam chciałem się dowiedzieć jakie są najlepsze odżywki azotowe chodzi mi o to zęby jak najlepiej pompowało krew do mięśni i zęby taki efekt utrzymywał się jak najdłużej w miarę możliwości, myślałem nad Animal pump BSN Nitrix AVPT Peak Plutonium Scitec Big Bang Ultralife NOX Pump Xtreme Nanovapor
Witam. Potrzebuje jakoś podbić węgle (brakuje mi ich trochę w diecie) i tak szukam i szukam i nie mogę znaleźć odpowiedniej odżywki - porady co do niej. Potrzebuje roztworu ;) który podbije mi wg tak godz przed treningiem i od razu po (po treningu 15 min mam obiad ale z niską ilością wg). Deta to: Kcal:2923 B:187 t:86 WG:357 Tu jak coś link do [...]
Ważę 71 kg. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć jak mogę do czerwca-sierpnia przytyć 5 kg. na masie mięśniowej.? Nie chcę stosować kreatyny, co najwyżej odżywki wysoko białkowe. proszę o odpowiedź
Witam szukam sprawdzonego treningu na rzeźbę co robić w jakie dni... i czy kupić zaopatrzyć się też w jakieś odżywki. Również w gre wchodzi rower i bieganie ale nie chciał bym spalić dużo kilogramów. Z góry dziękuje
Witam mam na imię Mariusz Mam 16 lat.. waże około 74 kg mam 178wzrostu biorę na klate 88kg... Poradźcie co zrobić żeby wziąść wiecej na klate ??? oraż urosnąć wszystkiego próbowałem (drążka,przysiadów) może jakieś odżywki polecacie ??
Witam Zastanawia mnie właśnie czy data ważności odżywek zmienia się po otwarciu jeśli tak to ile można trzymać odżywki po otwarciu? Pytam dlatego że myśle o kupnie 3kg Carbo to mi starczy na jakieś 4 miesiące nie wiem czy to można tak długo trzymać? A nie daj Boże jakby jaka kontuzja to jeszcze dłużej...
Witam Szukam odźywki białkowej, troche poszperałem po archiwum ale wszędzie pełno tej serwatki, a mnie interesuje białko z jajek ew z dodatkiem białka mleka. Ostatnio miałem EggProtein z Olimpa ale kurde jakoś takoś średnio mi to podchodzi, lipnie sie rozpuszcza jakieś takie rzadkie... Chciałbym spróbować czegoś innego ale nie chce kupić czegoś [...]
Mam następującą sytuację jeśli chodzi o odżywki: zostało mi 80% opakowania Universal Storm i końcówka Universal Shock. Oprócz tego mam ponad 60% Matrixa Xpand Dymatize który z tego co wiem jest idealny jako dawka kreatyny przed treningiem. Pytanie jak to rozegrac? Mój pomysł jest następujący: najpierw biorę tradycyjny zestaw Storm + Shock przed [...]